Комфорт при мочеиспускании вернулся, значит ли это, что можно «перевернуть страницу» – навсегда забыть о неприятном эпизоде дисфункции мочевого пузыря? Нет, это было бы ошибкой! Почему нельзя терять бдительность, если орган больше не «зовет на помощь – читайте в нашей статье.
Обманчивый покой
Чтобы мочевой пузырь женщины вызвал беспокойство и проявились признаки его дисфункции должны иметь место несколько условий¹´²:
- присутствие патогенной микрофлоры в мочеполовых путях
- действие одного или целого комплекса неблагоприятных факторов – снижение иммунитета в результате переохлаждения, изменения гормонального фона, возникновения общего заболевания (даже такого «привычного», как сезонное ОРВИ), травмирующего фактора, однократного грубого нарушения диеты или систематически неправильного питания и т.д.
Признаки дисфункции мочевого пузыря в ряде случаев могут исчезнуть сами. Но это, во-первых, может означать и то, что источником дискомфорта был другой орган, другая причина. Она может быт достаточно серьезной, поэтому стоит обратиться к специалисту, чтобы ее установить¹´². В-вторых, если действие неблагоприятного фактора длилось очень короткое время, и защитные иммунные механизмы справились с ним сами¹´². Но чаще всего это третий случай: покой обманчив и может не продлиться долго. Мочевой пузырь может перестать вызывать беспокойство задолго до того, как проблемы будут полностью решены. А нерешенные проблемы имеют свойство возвращаться, порой даже усугубляясь.
Комплексный подход к функциональности мочевого пузыря
Чтобы неприятности не повторялись, нужно иметь в виду следующее¹´²´³´⁴:
1. Многое зависит от того, как вы действовали, впервые столкнувшись с проблемой. Если при признаках дисфункции мочевого пузыря вы незамедлительно обратились к специалисту, точно и безусловно выполняли его назначения, соблюдали дозировку и длительность курса приема [AT1] препаратов, придерживались рекомендаций по правильной диете и образу жизни – прекрасно. Если вы перестали принимать лекарства, как только почувствовали облегчение – плохо. («Выживание» части патогенной микрофлоры может оставить очаг инфекции нетронутым, а также будет способствовать повышению резистентности (устойчивости) микробов к препарату)⁴. Если вы пользовались лишь ненадежными «народными рецептами» и уменьшили дискомфорт – вы с высокой вероятностью можете столкнуться с дисфункцией мочевого пузыря вновь³.
2. Если вы часто страдаете от ОРВИ и простуд, то ваш иммунитет, возможно, недостаточно крепок. А значит, целый ряд неблагоприятных факторов – переохлаждение, стресс, сезонное респираторное заболевание может «откликнуться» нарушением функциональности мочевого пузыря. При ослабленном иммунитете повышается риск активизации патогенной микрофлоры, которая у женщин (в связи с особенностями анатомии) легко мигрирует из кишечника в мочеполовые пути.
3. Нарушения и колебания гормонального фона у женщин – один из факторов риска дисфункции мочевого пузыря. Дисбаланс гормонов может быть естественным (беременность, менопауза) или быть связан с эндокринными нарушениями. Рекомендуется контролировать гормональный баланс, проходя осмотры у гинеколога и эндокринолога.
4. Большую роль играет отношение женщины к интимной гигиене. Недостаточность или неправильная организация гигиенических мер повышает риск миграции кишечных бактерий в мочеполовые пути. При этом применение слишком «сильных» средств – сильнощелочного мыла и гелей для душа с высоким рН может вызвать раздражение слизистой и «открыть ворота» для инфекции.
5. Часто причиной дисфункции мочевого пузыря может являться дисбиоз кишечника. Чаще всего проблемы с мочевым пузырем вызывает кишечная палочка E. coli. Пока не будет решена проблема с микрофлорой кишечника – у благополучия мочевого пузыря не будет прочной основы.
Какие меры способствуют здоровью мочевого пузыря «на длинной дистанции»
Здоровью мочевого пузыря способствуют следующие условия¹´²´³´⁴:
- правильное поведение при дисфункции органа, какой бы по счету раз это не произошло. При появлении ее признаков – незамедлительное обращение к специалисту для точной диагностики и квалифицированных назначений. Самолечение, нарушение длительности курса и преждевременная отмена приема назначенных средств – недопустимы
- предупреждение переохлаждения – выбор одежды и обуви по погоде
- активный образ жизни, умеренные физические нагрузки для предупреждения застойных явлений
- тщательная, но правильная и бережная интимная гигиена
- отказ от использования спермицидов и вагинальных диафрагм в качестве средств контрацепции
- отказ от привычки у отсроченному мочеиспусканию
- длительное (а еще лучше постоянное) соблюдение правильной диеты – отказ от избытка острого, жареного, копченого, раздражающе-кислого, больших доз соли и сахара. Полный отказ от алкоголя. Сбалансированный и разнообразный рацион, состоящий из всех групп продуктов, богатый витаминами, микроэлементами, антиоксидантами. Включение в рацион продуктов-пробиотиков (содержащих культуры живых полезных бактерий) и пребиотиков – источников пищевых волокон, способствующих росту полезных лакто- и бифидобактерий.
- Восстановлению баланса микрофлоры мочевого пузыря способствует D-манноза – углевод растительного происхождения, который препятствует прикреплению патогенных штаммов бактерий E.coli к эпителию мочевого пузыря и выводит их из организма, способствуя вымыванию с мочой⁵´⁶. Защите мочевого пузыря может также способствовать вещество растительного происхождения инулин⁶ – источник пищевых волокон, обладающий пребиотическим свойством⁵, который уменьшает проявления дисбиоза, являющегося одним из ключевых факторов дисфункции мочевого пузыря⁶.
Дополнить рацион питания женщины для поддержки здоровья мочевого пузыря может биологически активная добавка к пище Экоцистин®⁷, содержащая активные компоненты – D-маннозу⁵´⁶ и инулин⁶.
Купить Экоцистин® в мае можно со скидкой на ОЗОНна OZON.
[1] - Колышницын Е.Ю. Как распознать и излечить цистит у женщин: методы и меры профилактики.
[2] - Ходыкина А., Золотухин О. «Недолеченный цистит - это опасно». Уролог о деликатном заболевании. 22.08.2018
[3] - «Не сиди на холодном», или почему мы болеем циститом на самом деле. 24.03.2020
[4] - Красняк С.С. Неантибактериальная терапия и профилактика острого и рецидивирующего цистита: существующие варианты и перспективы. Экспериментальная и клиническая урология 2020;(1):136-143
[5] - Кузьмин И.В., Слесаревская М.Н., Аль-Шухри С.Х. D-манноза в профилактике и лечении инфекций нижних мочевыводящих путей: патогенетические основы и клинические результаты/Урология, 2020, №4.
[6] - Кузьменко А.В., Кузьменко В.В., Гяургиев Т.А. Эффективность применения комбинированной антибактериально-пребиотической в сочетании с D-маннозой терапии женщин с неосложненной инфекцией нижних мочевыводящих путей/Урология, 2019, №6.
[7] - Инструкция по применению БАД Экоцистин СГР № АМ.01.48.01.003.R.000206.10.21 от 06.10.2021 БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ [AT1]Антибактериальный лучше удалить, чтобы не было лечебных свойств.
Листая дальше, вы перейдёте на www.ozon.ru